Pentru cei mai mulți oameni, ceaiul este o băutură populară perfectă pentru întâlniri de afaceri, pentru ieșiri cu prietenii sau chiar înainte de a merge la culcare, pentru a se relaxa.

Ceaiul verde a devenit unul dintre cele mai populare ceaiuri din prezent, deoarece aduce nenumărate beneficii sănătății consumatorilor săi. În cazul femeilor, s-a constatat că ceaiul verde reduce riscul de accidente vasculare cerebrale și a fost corelat cu o mai bună sănătate a creierului. Unele molecule din ceaiul verde pot, de asemenea, ajuta la încetinirea și prevenirea creșterii anumitor forme de cancer, ceea ce face ca această băutură să fie indispensabilă pentru iubitorii de ceai, care vor să aibă o sănătate mai bună. Iată ce rețete de ceai verde îți pot reda sănătatea și puterea.

Ceai verde cu ghimbir și mentă

Ingrediente:

2 portocale

1 bucată de 10 centimetri de ghimbir

1 cană cu frunze de ceai verde (pulbere)

2 crenguțe de mentă (tulpinile îndepărtate)

Metodă de preparare:

Curăță portocalele de coajă. După ce feliezi ghimbirul în felii groase de 2 centimetri, lasă-l deoparte. Scoate frunzele de mentă de pe crenguțe și lasă-le să se usuce timp de 24 de ore la temperatura camerei, apoi sfărâmă-le.

CITEȘTE ȘI...  7 alimente care cresc masa musculară

Într-un bol, adaugă ghimbirul, frunzele de mentă, coaja de la portocale și frunzele de ceai. Amestecă-le și transferă-le într-un borcan etanș. Vei avea 30 de porții de ceai.

Ceai verde rece cu mentă și citrice

Ingrediente:

1/2 cană de frunze proaspete de mentă

3 portocale, 3 lămâi, 3 limete

6 căni de apă clocotită

6 pliculețe de ceai verde

1/2 cană de zahăr granulat și mai multe cuburi de gheață

Metodă de preparare:

Într-un ceainic mare, pune frunzele de mentă, pliculețele de ceai verde, feliile de portocale, lămâi și limete, apoi acoperă cu apă și fierbe compoziția timp de 10 minute. Strecoară amestecul și adaugă zahărul, în timp ce amesteci. După ce se dizolvă zahărul, poți servi ceaiul cu gheață.

Ceai verde cu mușețel și mentă

Ingrediente:

2 lămâi

1 cană de frunze de mentă

1 cană de frunze de ceai verde

1 cană de frunze de ceai verde

1/4 cană de flori de mușețel uscate și sfărâmate

CITEȘTE ȘI...  6 remedii cu ghimbir pentru o piele sănătoasă

1 lingură de lavandă uscată

Metodă de preparare:

Curăță lămâile de coajă și las-o la uscat timp de 24 de ore, împreună cu frunzele de mentă. Apoi, rupe bucățile de coajă de lămâie în bucăți mici și amestecă-le cu frunzele de mentă, de ceai verde, florile de mușețel și lavanda. Adaugă amestecul într-un borcan etanș. Ingredientele acestea îți ajung pentru 30 de porții.

Cei mai mulți oameni care iubesc ceaiul verde l-ar recomanda mai ales în lunile reci, când toată căldura este binevenită. Alții simt că este cel mai bun ceai din lume cu toate avantajele pe care le oferă în orice perioadă a anului.

 

sursa