În acest articol, vom discuta despre cinci uleiuri esențiale și beneficiile lor pentru sănătate și bunăstare. În zilele noastre, mulți oameni folosesc uleiuri esențiale în diferite scopuri. De aceea, vom discuta pe larg și despre utilizările acestora.


Grație proprietăților minunate ale uleiurilor esențiale, acestea pot fi folosite pentru baie, masaj sau în alte circumstanțe. Există o mulțime de moduri minunate pentru a le include în rutina ta zilnică!

5 uleiuri esențiale și beneficiile lor

Mai jos, vom expune pe larg câteva uleiuri esențiale și beneficiile lor. Nu ne vom concentra atenția pe utilizările lor cosmetice, ci mai degrabă pe modul în care pot îmbunătăți sănătatea fizică și mintală.

1. Busuioc

Busuioc verde

În zilele noastre, mulți oameni sunt afectați de stres, epuizare mintală, anxietate. Aceștia sunt copleșiți de griji ce le influențează gândurile. Uleiul esențial de busuioc este ideal pentru menținerea bunăstării generale.

  • Busuiocul ajută la ameliorarea durerilor de cap cauzate de stres și anxietate.
  • Acesta este un remediu puternic pentru migrene.

2. Anason

Uleiul esențial de anason este recomandat în caz de balonare. Folosește acest ulei în loc de medicamente.

Este util atât pentru gaze și dureri abdominale, cât și pentru femeile aflate la menstruație. Uleiul esențial de anason ameliorează durerile menstruale și disconfortul din această perioadă a lunii.

CITEȘTE ȘI...  Legătura dintre coenzima Q10 (ubiquinona) şi afecţiunile renale cronice

3. Eucalipt

Uleiuri esențiale și beneficiile lor pentru sănătate

Eucaliptul pus în apă clocotită reprezintă un remediu străvechi pentru decongestionarea căilor respiratorii atunci când ești răcit sau ai gripă. Acesta funcționează excelent chiar și în zilele noastre.

Cum se utilizează remediul?

  • Fierbe apă într-un vas larg și adaugă câteva picături de ulei esențial de eucalipt.
  • După câteva minute, ia vasul de pe foc sau oprește focul. Pune-ți un prosop pe cap și respiră aburii ce se ridică din vas. Ai grijă să nu te arzi.
  • Este recomandat să folosești acest remediu cu ulei esențial de eucalipt între 5 și 10 minute. Aburul cu vapori de ulei de eucalipt ameliorează congestia nazală și îți permite să respiri mai ușor.

4. Mentă

Uleiul esențial de mentă este de mare ajutor pentru sănătatea mintală. Mulți oameni au gânduri compulsive sau sâcâitoare, ce produc anxietate și care îi împiedică să se bucure de viața de zi cu zi.

O baie relaxantă cu ulei esențial de mentă ajută la calmarea minții și stăpânirea mai bună a gândurilor. Este ideală atunci când ai o zi dificilă și nu poți judeca clar lucrurile.

5. Iasomie

Uleiul esențial de iasomie este considerat a fi un afrodisiac. Tocmai de aceea este recomandat frecvent pentru masejele în cuplu. Este o alternativă excelentă la uleiurile clasice pentru masaj.

CITEȘTE ȘI...  Ce se întâmplă în corpul tău când încerci să dormi mai mult

În plus, iasomia acționează ca un stimulant și îți îmbunătățește starea de spirit. Este utilă atunci când îți lipsește motivația, îți este lene sau ești trist.

Uleiuri esențiale și beneficiile lor: nu au contraindicații!

Iată încă un lucru extraordinar despre uleiurile esențiale. Acestea nu au contraindicații. Folosindu-le, te vei bucura numai de lucruri pozitive.

Chiar dacă nu le observi efectele, uleiurile esențiale nu-ți vor face rău. Te poți bucura de acestea cu ajutorul difuzoarelor de aromă, ce au devenit foarte populare în ultimii ani. Însă, așa cum am menționat mai sus, le poți aplica și direct pe piele.

Spre exemplu, dacă te confrunți cu o durere de cap, te poți masa cu puțin ulei esențial pe păr (alege o variantă de ulei esențial destinat acestui scop). Dacă dorești, poți aplica puțin și pe frunte. Orice metodă ai alege, te vei bucura de aceste uleiuri esențiale și beneficiile lor în același mod.


sursa