Află beneficiile uleiului de avocado pentru întreaga sănătate.

În timp ce uleiul de avocado este cel mai cunoscut pentru utilizările sale în gătit, poate contribui și la îngrijirea pielii, mult mai benefic decât uleiul de măsline și cel de cocos!

Uleiul de avocado este produs prin presarea pulpei unui fruct de avocado, este o substanță uimitoare cu o tonă de utilizări. Are numeroase beneficii pentru sănătatea ta, începând cu îmbunătățirea funcțiilor organismului și terminând cu ameliorarea diverselor probleme de ordin estetic.

Caracteristicile benefice acoperă o gamă largă, de la utilizări ca consumabile în bucătărie, până la aplicații de actualitate legate de igiena personală. Este o opțiune naturală excelentă pentru colecția dvs. de bucătărie și obiecte de îngrijire personală. Poate avea beneficii specifice datorită compoziției sale de vitamine, antioxidanți și grăsimi monoinsaturate.

Grija părului prin practicarea unei igiene bune poate avea un impact mare asupra cât de strălucitor și sănătos apare.

În acest articol explorăm beneficiile uleiului de avocado pentru piele și descriem cele mai bune modalități de aplicare a acestuia.


Cum se folosește

Uleiul de avocado poate fi masat în piele, utilizat într-o mască de față sau adăugat la loțiuni, creme, geluri de duș sau uleiuri de baie. Poate fi folosit zilnic pe piele fără efecte adverse.

beneficii

Uleiul de avocado este încărcat cu acizi grași omega-3 și vitaminele A, D și E. Vitamina E te ferește de cancerul de piele și de cel pulmonar. Mai jos sunt prezentate modalitățile prin care poate beneficia pielea:

Primul beneficiu al uleiului de avocado : reducerea mătreții

Pielea bine hidratată pe scalp poate face părul să pară mai sănătos. Dacă pielea este uscată sau plină, poate ajuta uleiul de masare în scalp înainte de spălarea și condiționarea părului.

Uleiul de avocadeo previne ruperea

Șuvițele părului se pot rupe dacă sunt uscate și fragile. Acoperirea părului cu un strat subțire de ulei îl poate face mai flexibil. Acest lucru poate ajuta la prevenirea ruperii părului atunci când o persoană o perie sau se leagă.

Ar trebui să-și trateze părul ușor pentru a preveni ruperea. O modalitate bună de a dezlănțui părul este prin perierea mai întâi a vârfurilor decât prin tragerea unei perii prin el.

De asemenea, oamenii ar trebui să utilizeze cât mai puțin benzi elastice, benzile de păr, sau să le lege prea strâns părul. Acest lucru poate deteriora firele de păr sau rădăcinile. Albirea, tratamentele termice și relaxarea părului pot provoca pagube.

CITEȘTE ȘI...  Ar trebui sau nu să te culci cu părul ud?

Utilizarea uleiului de avocado pe păr este puțin probabil să anuleze deteriorarea severă a părului, dar poate ajuta la prevenirea ruperii ulterioare prin ungerea firelor de păr.

Uleiul de avocado ajută la protejarea părului de deteriorare

Daunele aduse mediului, inclusiv poluarea, lumina solară, apa de mare și clorul pot usca firele de păr ale unei persoane. Este important să protejați capul cu o pălărie.

O persoană poate constata că aplicarea uleiului pe părul său îl poate proteja de unele dintre efectele deteriorării mediului. Înainte de a înota în mare sau de a face plajă la soare, îți pot îmbrăca părul cu un strat subțire de ulei de avocado

Uleiul de avocado îngrijește scalpul

O persoană cu un scalp uscat poate beneficia de utilizarea uleiului de avocado într-un tratament cu ulei fierbinte. Pentru a încălzi uleiul, turnați 3-5 linguri într-un borcan mic și puneți borcanul într-o cratiță cu apă fiartă.

Testați temperatura uleiului frecvent, pentru a împiedica să se încălzească prea mult. Când uleiul este cald, scoateți borcanul din apă și masați ușor uleiul în scalp.

Uleiul poate fi lăsat peste noapte și șamponat dimineața. Acest lucru poate ajuta la reducerea mătreaței și a pielii uscate.

Unul dintre beneficiile esențiale al uleiului de avocado: hidratează și hrănește

Pe lângă Vitamina E, uleiul de avocado conține potasiu, lecitină și mulți alți nutrienți care pot hrăni și hidrata pielea. Stratul de piele cel mai exterior, epiderma, absoarbe cu ușurință acești nutrienți, care ajută, de asemenea, la formarea pielii noi.

Uleiul de avocado accelerează vindecarea rănilor

Acizii grași esențiali și acidul oleic din uleiul de avocado pot promova sinteza de colagen, care este procesul de creare de țesut conjunctiv.

CITEȘTE ȘI...  De câte ore de somn are nevoie un adult?

Beneficiile uleiului de avocado : tratează și previne acneea

Antioxidanții și vitaminele din uleiul de avocado pot ajuta să se vindece pielea uscată și iritată.

Uleiul de avocado hidratează + efect antirid

Pentru a utiliza avocado ca hidratant facial, se ia interiorul unei coajă de avocado și se maseze pe față. Lăsați reziduul timp de aproximativ 15 minute, apoi clătiți fața cu apă caldă.

Uleiul de avocado presat la rece stimuleaza producția de colagen și este de 4 ori mai bogat în Vitamina E decât uleiul de măsline. Poate fi folosit pentru tratamente corpale, faciale și ale părului. Combină uleiul de avocado cu alte uleiuri esențiale și masează amestecul pe piele după o baie.

Beneficiile uleiului de avocado : ameliorează inflamația de psoriazis și eczeme

Antioxidanții și vitaminele din uleiul de avocado pot ajuta să se vindece pielea uscată și iritată.

Uleiul de avocado păstrează inima sănătoasă

Uleiul de avocado are efect antiinflamator ceea ce protejează pereții arteriali și scade riscul apariției unei boli cardiace. Efectul antiinflamator reușește să țină sub control tensiunea arterială, așadar dacă aveți probleme cu tensiunea, este recomandat să incluzi acest ulei în regimul tău alimentar.


Riscuri

Beneficiile uleiului de avocado sunt în număr mare, dar există și câteva efecte secundare.

Deși ele sunt rare, este posibil să fie alergice sau avocado sau uleiul lor.

Cel mai bun mod de a exclude o alergie este de a face un test de plasture. Aplicați o cantitate mică de ulei de avocado pe un plasture pe piele pe interiorul brațului. Dacă nu apare nicio iritare pe o perioadă de 24 de ore, uleiul poate fi utilizat în siguranță pe alte părți ale pielii.