În timp ce uleiul de avocado este cel mai cunoscut pentru utilizările sale în gătit, poate contribui și la îngrijirea pielii, mult mai benefic decât uleiul de măsline și cel de cocos!

Uleiul de avocado are numeroase beneficii pentru sănătatea ta, începând cu îmbunătățirea funcțiilor organismului și terminând cu ameliorarea diverselor probleme de ordin estetic. În acest articol explorăm beneficiile uleiului de avocado pentru piele și descriem cele mai bune modalități de aplicare a acestuia.


Cum se folosește

Uleiul de avocado poate fi masat în piele, utilizat într-o mască de față sau adăugat la loțiuni, creme, geluri de duș sau uleiuri de baie. Poate fi folosit zilnic pe piele fără efecte adverse.

Beneficii

Uleiul de avocado este încărcat cu acizi grași omega-3 și vitaminele A, D și E. Vitamina E te ferește de cancerul de piele și de cel pulmonar. Mai jos sunt prezentate modalitățile prin care poate beneficia pielea:

Îngrijește scalpul

O persoană cu un scalp uscat poate beneficia de utilizarea uleiului de avocado într-un tratament cu ulei fierbinte. Pentru a încălzi uleiul, turnați 3-5 linguri într-un borcan mic și puneți borcanul într-o cratiță cu apă fiartă.

Testați temperatura uleiului frecvent, pentru a împiedica să se încălzească prea mult. Când uleiul este cald, scoateți borcanul din apă și masați ușor uleiul în scalp.

Uleiul poate fi lăsat peste noapte și șamponat dimineața. Acest lucru poate ajuta la reducerea mătreaței și a pielii uscate.

Hidratează și hrănește

Pe lângă vitamina E, uleiul de avocado conține potasiu, lecitină și mulți alți nutrienți care pot hrăni și hidrata pielea. Stratul de piele cel mai exterior, epiderma, absoarbe cu ușurință acești nutrienți, care ajută, de asemenea, la formarea pielii noi.

CITEȘTE ȘI...  Cateva sfaturi bune si simple pentru imbunatatirea imunitatii

Accelerează vindecarea rănilor

Acizii grași esențiali și acidul oleic din uleiul de avocado pot promova sinteza de colagen, care este procesul de creare de țesut conjunctiv.

Tratează și previne acneea

Antioxidanții și vitaminele din uleiul de avocado pot ajuta să se vindece pielea uscată și iritată.

Hidratează + efect antirid

Pentru a utiliza avocado ca hidratant facial, se ia interiorul unei coajă de avocado și se maseze pe față. Lăsați reziduul timp de aproximativ 15 minute, apoi clătiți fața cu apă caldă.

Uleiul de avocado presat la rece stimuleaza producția de colagen și este de 4 ori mai bogat în vitamina E decât uleiul de măsline. Poate fi folosit pentru tratamente corpale, faciale și ale părului. Combină uleiul de avocado cu alte uleiuri esențiale și masează amestecul pe piele după o baie.

CITEȘTE ȘI...  5 probleme pe care le rezolvă soarele

Ameliorează inflamația de psoriazis și eczeme

Antioxidanții și vitaminele din uleiul de avocado pot ajuta să se vindece pielea uscată și iritată.

Păstrează inima sănătoasă

Uleiul de avocado are efect antiinflamator ceea ce protejează pereții arteriali și scade riscul apariției unei boli cardiace. Efectul antiinflamator reușește să țină sub control tensiunea arterială, așadar dacă aveți probleme cu tensiunea, este recomandat să incluzi acest ulei în regimul tău alimentar.


Riscuri

Efectele secundare ale uleiului de avocado sunt rare, dar este posibil să fie alergice sau avocado sau uleiul lor.

Cel mai bun mod de a exclude o alergie este de a face un test de plasture. Aplicați o cantitate mică de ulei de avocado pe un plasture pe piele pe interiorul brațului. Dacă nu apare nicio iritare pe o perioadă de 24 de ore, uleiul poate fi utilizat în siguranță pe alte părți ale pielii.